רביב פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

רביב כהן הינו מאמן אישי מוסמך. רביב מנהל סטודיו בפרדס חנה-כרכור המתמחה בפילאטיס מכשירים. פילאטיס הינה שיטה לחיזוק השרירים המייצבים של הגוף. זו שיטה שמשלבת בין הדינמיות של תנועות התעמלות מערביות לבין המודעות לדיוק הנשימה ותנועה נכונה שמאפיינת את שיטות ההתעמלות מהמזרח. הייחודיות בפילאטיס מכשירים היא שלכל מכשיר יש מגוון עצום של תרגילים הפועלים על כל שרירי הגוף וניתן לכוונו ליכולתו ורמתו של כל מתעמל. המכשירים פועלים על ידי התנגדות של קפיצים כך שניתן לכוון את הקפיץ שיקשה או יקל על ביצוע התרגיל. האימון נעשה בסטודיו מרווח באווירה ביתית כאשר כל מתאמן עובד בנפרד ללא קשר לשאר המתאמנים בקבוצה. מספר המתאמנים בקבוצה הינו עד 5 אנשים. כל אחד עובד לפי תוכנית אימון נפרדת לפי יכולתו, מגבלותיו וצרכיו.

• מנהל סטודיו פילאטיס מכשירים בפרדס חנה כרכור

• בוגר ביה"ס "BODY CONTROL STUDIO, ISRAEL" של דליה מנטבר לטכניקת פילאטיס

• השתלמויות בתחומי בעיות צוואריות, בעיות עמוד שדרה, גב תחתון ועליון, בעיות כתפיים, בעיות מפרק ירך, בעיות ברכיים בבית הספר של תמר צחי

• בעל תעודת מדריך כושר

• בעל תעודת מאמן אישי

• לימודי הוראה בחינוך גופני ותנועה - B.Ed

• עברית

• אנגלית

• פילאטיס מכשירים

  • חיטוב ועיצוב הגוף

  • ירידה במשקל

  • לסובלים מבעיות בריאותיות: גב, צוואר ברכיים ועוד...

  • חיזוק ושיקום תחתית אגן לנשים במיוחד לאחר לידה

  • לקויות יציבה

  • פילאטיס שיקומי

  • פילאטיס לנשים בהריון